肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括:以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。[详细]
近年来研究表明,颈椎病大有年轻化之势,已成为危害人们健康的常见病、多发病。由于颈椎所处位置的特殊,手术治疗有一定的风险性,因此,一般采取非手术治疗,但疗效往往不尽人意。要想达到防治颈椎病的目的,可以多做运动,但想要有成效,则必须有毅力和恒心,坚持每天做。[详细]
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现代人由于工作关系总是坐着,这就很容易造成颈椎病,下面的伸颈操能预防颈椎病之余还能治疗颈椎病。[详细]
老人上了年纪,骨头会变得特别脆弱,大多已经出现不可逆的老化退变,颈椎部位的关节也一样。老年人的颈椎部分关节或多或少都会有劳损,所以日常一定要注意颈椎的保健,预防颈椎病发作,千万别等痛了再去重视看医生。日常可以多做一些适量的颈椎运动,但也要注意强度和运动量,以免事倍功半,反而损伤颈椎。[详细]
临床上确诊颈椎病最常用的方法是MRI,这种方法对于确诊颈椎病准确性较好。磁共振成像(MRI)可直接显示颈椎病部位、类型及脊髓和神经根受损的程度,为颈椎病症的诊断、治疗方法选择及预后提供可靠依据。MRI对颈椎病症诊断的准确率远远大于CT和CTM。[详细]