月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过少或突然中断等。[详细]
要仔细记录月经来潮的日期,推算下月来潮日期的情况,便于早期发现月经不调、妊娠等。[详细]
月经期间你可能会容易感觉寒冷,加上抵抗力和免疫力较差,因此你应该要更注意保暖身体,以防止感冒生病。[详细]
月经是女性朋友的正常的生理现象,月经也是女性健康的晴雨表。女性如何好好的利用这个晴雨表来预防妇科疾病呢?医生介绍说由于经期期间身体气血相对虚弱,抵抗力较差,如不注意经期调护,便会引起月经病或其他妇科疾病。下面,寻医问药小编来介绍女人经期保健要注意的事项有哪些。[详细]
如果你是今天才知道月经期的自我保健,那就请你从今天做起。[详细]
痛经的治疗方法还可以采用体育疗法,如:膝胸卧位、叉腰摆腿、按摩小腹。它能调节患者神经系统的功能,增强新陈代谢,促进盆腔的血液循环,减轻子宫瘀血。[详细]