颈椎酸痛可能算不上大病,但时不时的折磨,还是让人苦不堪言。北京体育大学运动训练学博士武文强建议有此困扰的人,多用用以下小方法,有很好的缓解作用。 [详细]
肌肉酸痛[详细]
专家们普遍认为街舞所具有的即兴、率真、轻松与激情活力的特征有助于身心的放松,这与街舞动感的节奏、尽兴的翻腾和宽松的着装有关。[详细]
颈椎病是一个烦恼,不但影响日常生活,有些时候更是疼痛难忍。那么,治疗颈椎病的偏方有哪些呢?下面就一起来看看吧。[详细]
人人都会焦虑,如果焦躁到自己无法控制,推荐你练练瑜伽,特别是瑜伽中的冥想,是种很好的放松练习。国外研究也发现,瑜伽不仅能控制焦虑,还能缓解疼痛感。[详细]
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