现代人每天工作量十分繁重,压力很大,导致许多人长期处于紧张的工作状态。在这样的情况下,容易使全身的肌肉长期处于紧绷。若果再加上姿势不良、缺乏运动,这时肌筋膜疼痛就会渐渐发生,形成肩颈部肌筋膜疼痛症候群。典型的肩颈部肌筋膜疼痛症候群(肩颈痛),在临床的病徵大都表现为单侧或两侧的肩颈僵硬及疼痛,往往可以找到一个或数个压痛点,严重的更可诱发头痛。[详细]
长期坐办公室会让人患有不少职业病,其中肩颈痛就是大多数人的通病。不少人因为颈肩痛不得不去中医针灸、理疗,所以生活中大家对于缓解肩颈酸痛的运动非常重视,下面我们就通过文章内容为大家简单介绍一下都有哪些,希望文章内容能够帮助到大家。 [详细]
脑中风是老年人的常见病,患者除了要坚持锻炼、健康饮食、调节情志外,还应该坚持每天做适量的小运动,强健血管。活动或者按摩颈、肩、头,能增加脑部的供血量,减轻脑血管的压力,降低脑中风的患病几率。下面,就介绍四种小动作,有助于老年人预防中风。[详细]
运用体育保健为主要纠正方法。专家推荐两种治疗方法,一种是主动治疗(反序运动方法)。[详细]
亚健康疾病在教师队伍中越来越普遍。在前不久的上海第二届国际运动与健康高层论坛上,一份调查数据显示,34.5%的高校教师患不同程度职业病,其中肩颈腰背部疾病最常见。专家表示,肩颈部长年累月的慢性酸痛,往往会造成焦虑、忧虑及恐慌,直接影响广大教师的工作效率和生活质量。肩颈腰背酸痛不是病吗[详细]
亚健康疾病在教师队伍中越来越普遍。在前不久的上海第二届国际运动与健康高层论坛上,一份调查数据显示,34.5%的高校教师患不同程度职业病,其中肩颈腰背部疾病最常见。专家表示,肩颈部长年累月的慢性酸痛,往往会造成焦虑、忧虑及恐慌,直接影响广大教师的工作效率和生活质量。[详细]