肩臂的扩胸、伸展、后摆及回旋运动。按摩主要包括:以手指横向压按对侧颈后肌群;用双拇指点压枕后风池穴及颈项痛点。[详细]
近年来研究表明,颈椎病大有年轻化之势,已成为危害人们健康的常见病、多发病。由于颈椎所处位置的特殊,手术治疗有一定的风险性,因此,一般采取非手术治疗,但疗效往往不尽人意。要想达到防治颈椎病的目的,可以多做运动,但想要有成效,则必须有毅力和恒心,坚持每天做。[详细]
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在祖国传统的中医疗法中,针灸广为流传,深受欢迎。那么针灸能治好颈椎病吗?[详细]
颈椎病的发病机制是因为颈椎退行性病变,导致身体的颈椎出现畸形或疼痛等症状表现,影响患者的工作和生活,严重时还有可能导致神经系统病变,危及患者的生命健康,需要及时的进行治疗。针对颈椎病是可以做的运动,以及颈椎病顺不睡枕头好不好等相关问题,我们特邀请南方医科大学第三附属医院副主任医师黄敏军为我们做专项解读。[详细]
说到颈椎病,据调查数据,有26.8%的白领阶层都患有这个毛病。坐式生活使得颈部、腰部肌肉长期紧张,因为缺乏锻炼,骨骼、韧带、关节都缺乏弹性,身体僵硬,功能衰退,疾病隐患正一步步浮出水面,危及到身体整体健康。[详细]