痛风适合做什么的运动
痛风适合做什么运动需要根据不同的情况进行判断。
痛风是高尿酸血症导致的关节疼痛,发病期间患者通常会突发关节重度疼痛,伴有关节红肿、皮温升高等症状。对于急性发作期的患者,不建议做任何运动,以免加重红肿热痛的症状,不利于疾病的恢复。对于发作间歇期与慢性期的患者,可以适当进行游泳、慢跑、打太极、骑自行车等运动,这类运动较为柔和,不容易诱发痛风,同时可以促进机体的新陈代谢,有利于降低尿酸水平,缓解痛风症状。
患者在进行运动前,要做好热身运动,使机体更快适应运动状态,以免出现运动创伤。另外,痛风患者运动时要注意循序渐进,不要长时间的进行大量锻炼,以免乳酸堆积导致痛风急性发作。[详细]
2022-02-17 15:38:28更新