腰部扭伤之后就真的要注意自己的休息了,不可以再大浮动的做运动了,但是正常的自由活动还是可以的,大家一定要对扭伤腰引起重视,如果平时遇到这种情况自己也是能够很好应付的。下面就一起来看看腰部扭伤有哪些保健方法?该怎么预防?患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。[详细]
农谚说:“白露秋分夜,一夜凉一夜。”白露之后,气温下降速度会加快,秋意越来越浓。此时糖尿患者要格外注意,糖尿病专家提醒各位糖友要控制好血糖、严防并发症,科学用药,安全度过“多事之秋”。不论生活中如何注意,坚持科学用药才是糖尿病治疗中的重要环节。[详细]
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人一步入中老年,无论是骨头还是腰,都会逐渐的退化,变的大不如前。因此,很多中老年人,都想尽了各种办法来强壮筋骨,缓解腰痛。然而,其实最好的健骨强腰方法,便是通过中药来调理,下面就来一起看看吧。[详细]
鲤鱼:味甘、性平,无毒,功能健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食,治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂,放火中煨熟,分服之,可治黄疸。用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食,治妇女少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服,治咳嗽气喘。[详细]
鼻健美不能不特别注意保护"危险三角区"。两边的鼻翼沟为这个三角形的两条腰边,上唇沿为三角形的底边,此三角区内血管丰富,若感染了细菌,很容易造成颅内感染的严重后果,所以,这是整个面部保健的重点,应注意:[详细]