中医认为,“阳入于阴则寐,阳出于阴则寤”,寐指入睡,寤指醒来,睡眠能够帮助人体调节阴阳,也只有阴阳调和才能有好的睡眠。时下刚入秋,阳气渐收,阴气渐长,需要顺应秋时,调整睡眠习惯。[详细]
我们1/3的时间都是在睡眠中度过的,睡眠对身体很重要,在中医看来,夏天睡觉要头朝东脚朝西,另外还要注意事项。[详细]
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糖友可以吃开心果吗?我们降低血糖的方法很多,除了饮食就是药物,我们要注意饮食的调理!糖尿病的老人也要注意自己身体的变化,对于糖友可以吃开心果都看看吧![详细]
秋天到了,凉爽舒适。人的精神、饮食、睡眠各方面都好起来了。然而,“秋乏、秋燥、秋膘”也随之而来,如果保养不当,会引发一系列疾病的哦!下面这些养生小妙招,快点看看吧![详细]
听说过保健砂吗?其实啊,保健砂即矿物质饲料,含有信鸽所必需的矿物质,用于补充日粮中矿物质的不足。有兴趣的朋友,我们一起来看看吧。[详细]