胸膜炎分干性和湿性两种,无论是哪一种胸膜炎,在急性期都应卧床休息,采用药物治疗。在恢复期使用药物治疗的同时,辅以体育疗法,这样能增强患者的心肺功能,促进患者的体力恢复,减轻胸水造成的肺不张现象。体育疗法还能使胸膜得到轻微的活动,牵引开已经粘连的胸膜,促进胸膜腔中的炎性分泌物尽快吸收,防止发生肺粘连、肺不张等后遗症。[详细]
导引术是我国传统的医疗保健体操,是一项以肢体运动为主,配合呼吸吐纳的养生方式。通过传统的导引术来锻炼心脏,不劳形神,不伤津液,长期坚持对身体极其有益。[详细]
如今的快节奏生活,让很多人都忙着工作,没有时间来为保健自己的身体,女性更是如此,她们忙着工作,忙着家里的琐事,更是没有时间去管理自己的身体,那么你不妨忙里偷闲的来为自己做做保健,来健身墙体,下面介绍的受女性欢迎的“5分钟保健术”供大家参考。[详细]
颈椎病保健体操是一套简单易行的医疗体操,它有助于改善颈部血液循环,促进炎症的消退,解除肌肉痉挛,减轻疼痛,防止肌肉萎缩。[详细]
坐在椅子上,双手轻扶椅子两侧,先将右腿伸直,脚尖往身体方向压,维持5-10秒,再换左腿重复同样动作,算1回,1次可做3-5回。伸展小腿肌肉,减少膝盖和腿部肌肉的紧绷感。做时膝盖伸直,身体挺直、不要往后倾倒,可让背部贴着椅背,做时会较轻松。[详细]
患有颈椎病的朋友,不仅可以在正规的医院进行治疗,生活中我们也可以通过别的辅助治疗,来帮助更好的医治颈椎疾病,今天小编就为您来介绍一下颈椎病的保健体操。[详细]