气功保健也是中医保健养生的一个手段,随着养生热潮的到来,练气功的人群是越来越多,经常练习气功可以起到调和营卫,疏通气血,畅通经络等功效,下面就为大家简单的介绍一下一套简单的气功保健法。[详细]
随着老年的到来,老年男子性生理也发生变化。人体五脏六腑均发生衰老,同时包括性生殖器官。但正常男性生殖能力衰退的形式与性生理有本质上的区别。它并不存在与年龄有关的生育力停止界限,即使50岁以后,精子形成减少,到90多岁仍不断产生精子。 [详细]
俗话说“身体是革命的本钱”,只有身体健康才有机会和时间去创造一切,但是现代人工作忙碌,饮食、作息不规律因此身体都处于亚健康的状态,所以就需要通过锻炼来强健身体,保健功是通过自体运动,达到疏通经络、强筋健骨、除劳去烦、祛病延年的目的,下面来看看具体的做法。[详细]
食用发酵食品对老年人好处多多。比如,豆类发酵之后,能与维生素K合成,从而促进骨骼强壮,尤其可以帮助老年朋友预防骨质疏松症。那么为什么发酵品更利于老人的健康呢?[详细]
羊角风又被西医称为癫痫,是大脑神经元突然异常放电,导致大脑功能出现短时间障碍的一种慢性疾病。而羊角风发作就是脑神经元过度放电所造成的。羊角风由于发病缓慢,早期症状并不明显。怎样预防羊角风,这个问题的答案第一要点就是身体保健。[详细]
不同形式的运动可以帮助增强体质、调节内分泌、减少压力、放松心情。同样,运动对抑郁的人也有减轻抑郁情绪的作用,使精力充沛,增加身体平衡能力及关节的柔韧性。从总体功能上来讲,运动疗法安全、有效而且简单易行,没有药物对母婴身体的毒副作用。[详细]