说起“落枕”,相信很多人都有体会。早上起床,忽然发觉脖子发酸发胀,而且保持一个姿势不能动了。强行扭头,则会疼痛无比。更要命的是,这种酸痛胀的感觉伴随着歪脖的姿势往往要持续一整天或甚至更长的时间。那么为什么我们会落枕?落枕了又应该怎么办呢?[详细]
在屈颈情况下,推间蛊的内压增大,使髓核后移而出现蜕变,不适当的体育锻炼如超过颈部耐量的运动造成外伤等。其中下列因素在颈椎病的产生和复发中起着重要作用。 [详细]
模仿乌龟向前探头,并保持下巴水平,重复做十几次。这个方法适合司机和长时间坐在电脑前工作的人。在人们开车或者长时间盯着电脑 屏幕的时候,总是习惯性地将头向前伸,因为头部很重,这样颈部必须长时间承受头部带来的重量。不仅会使颈部酸痛,还会带来头痛。[详细]
普拉提工作室的创始人创建了一个可以缓解压力和康复理疗的长期计划。他们把普拉提运动技术与治疗背部和颈部疼痛的方法很好的结合了起来。[详细]
上班族由于工作需要,会长时间坐在电脑面前,经常以一种姿势面对电脑,而且久坐缺乏锻炼,那么就很容易引起颈椎疾病。颈椎病的出现会让人感到非常痛苦,会影响正常的工作和生活,所以应该采取有效治疗措施来缓解病情。[详细]
颈椎发病率在众多关节病中高居第二位,只仅次于腰椎毛病,颈椎需要支持头部及颈部,同时亦需要较大的活动幅度,劳损自然较多。下面和家庭医生在线小编一起来了解一下颈部疼痛具体的情况吧。[详细]