桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。[详细]
对于自己种植的芦荟必然是纯天然的,在养生的时候也可以使得自己更加的放心,对于女性朋友们比较了解的就是芦荟的美容养生功效了,的确芦荟在帮助女性朋友们滋润皮肤,以及有痘痘的女性朋友们可以帮助朋友们去除痘印,因此这样芦荟的保健养生功效是非常好的,芦荟中的胶状物质的除了有美容养颜的功效。[详细]
春天到了,经历了冬天的寒冷,一时间体质虚弱的人很难适应这样的气候。那么春季养生食疗保健?以下是为你整理的春季饮食保健养生的内容,希望大家喜欢。[详细]
挑一些个儿均匀的核桃,利用核桃的凸起和棱角,采取搓、揉、压、扎、捏等手法运动双手。3颗一起玩,因为3颗核桃握在手中玩转,十指运动比2颗核桃所用的幅度要大,力度要强,况且灵敏度高。[详细]
进入秋冬季,每天不忘给自己做营养早餐:核桃2颗取出核桃肉切碎,加入粳米一小把,熬成核桃粥,出锅后的核桃粥又软又香,趁热喝下去,口感相当不错。[详细]
起居养生[详细]