寒类食物:鳖肉、鱼肉、蚌肉、银耳、荧实、菱角、乌梅、荸荠。[详细]
啤酒含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、无机盐和多种微量元素等营养成分,称为“液体面包”,适量饮用,、增进食欲、促进消化和消除疲劳均有一定效果。但近年的医学研究发现,如果人们长期大量饮用啤酒,会对身体造成损害,称之为“啤酒病”。[详细]
养生保健作为老生常谈的话题,一直被现代生活的人们加以重视。饮食方面的追求不仅追求色香味俱全,还要讲究营养价值。汤是有利于滋补身体的营养食谱,那么究竟喝什么有助于养生美容呢?今天我们就一起来看看吧。[详细]
本文导读:夏季天气比较的炎热,那么这个季节要如何养生呢?养生要注意哪些呢?下面就来了解一下夏季养生保健小常识。[详细]
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水与生命健康息息相关,不但喝水益健康,外用对了水也有助健康养生。以水养生的俗语更是不少,例如“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又长寿,百岁不称奇”,皮包水是指晨起喝水,水包皮指的是睡前洗脚,晨起喝水和睡前洗脚是养生保健的良好办法。[详细]