腰下部酸痛怎么办
腰下部酸痛的处理方法取决于引起原因,常见原因包括受凉、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。
1、受凉:腰下部软组织长时间受到冷空气刺激时会出现痉挛性的收缩,从而引起酸痛、无力等表现。可以通过按摩、热敷等方法解除软组织痉挛,从而缓解酸痛现象。
2、腰肌劳损:指的是腰部肌肉以及韧带等软组织出现损伤而引起的疼痛,引起原因通常与不恰当的搬重物、腰部负重运动、久站久坐等有关,因此也会引起腰下部酸痛,症状严重时还会向臀部放射。可以通过适当活动、运动等方法减轻酸痛感,并纠正不良的生活以及工作习惯,避免久站久坐,搬重物的时候也要采取正确的姿势。
3、腰椎间盘突出症:是腰椎退行性病变所引起的疾病,而突出的椎间盘会对周围神经根以及马尾神经造成压迫及刺激,从而引起腰下部酸痛、下肢麻木等表现。首先需要及时到卧床休息,减少腰部的负重;其次通过牵引、理疗、针灸等方法缓解疼痛症状,同时还可以服用非甾体抗炎药进行缓解,如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚口服溶液等。[详细]
2022-10-25 13:51:47更新