薏米不但可以当主食吃,也是一种很好的副食品。薏米煮熟后,其味道与普通米相似,又容易消化吸收。煮粥既可充饥,又有滋补作用。每年的夏秋季节,将薏米和冬瓜一起煮汤,既可佐餐,又能清署利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期、老人、产妇、儿童,都是很好的食补佳品。[详细]
生活中男人都很关心补肾方面的事情,其实除了饮食的方法之外,还能通过用其它的方法来帮助补肾,那么具体该怎么做呢?[详细]
现在越来越多的人送礼都送保健品了,世界卫生组织把保健品分为四类,那在选购保健品的时候要注意哪些误区问题呢?[详细]
饮食调养:男人要调养好自己,就要从饮食做起,日常生活中应该多食用一些富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝都具有很好的补血活血的功效。[详细]
近年来,由于各种原因,不少人的体质变差,所以人们就开始寻求方法来提高身体素质。对于提高身体素质的养生保健方法有很多,那么补品和素食这两种养生方式,各自有什么优劣势呢?[详细]
人到了一定的年纪都需要注重补气血,只有气血充盈,身体才能健康。那么什么是补气血最快的方法呢?[详细]