[详细]
控制食盐量：钠盐的摄入量与高血压病正相关。钠盐的摄入量多，引发高血压的机率就大，高钠饮食习惯是高血压病发病的危险因素。在钠摄入量高的人群中，患高血压病者很普遍。[详细]
艾叶能养生保健不仅仅是因为艾叶是一种多用途的中药，更是因为艾叶那些超越了中药的神奇效果。艾叶可泡茶喝，但艾叶的味道比较刺激，可能很多人接受不了。[详细]
寒类食物：鳖肉、鱼肉、蚌肉、银耳、荧实、菱角、乌梅、荸荠。[详细]
吃辣不只让人认为快乐，着实，辣椒自己营养富厚，有很多保健浸染。起首，辣椒中的维生素种类和含量非常富厚。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包罗了。其次，辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。[详细]
男性养生是现在很多的男性都非常关心的一个事情，目前的社会竞争力让男性不断的工作忙碌，很是劳累！所以男性的身体出现了很多的不适，但是在这些时候我们是不是应该要给男性做些事情呢！[详细]