重新查看一下你的饮食习惯。男人和女人到60岁以后都会发现他们的消化功能越来越差,对某些事物已经不太适应了。不要象那些“马大哈”忽略了常常困扰老年人的消化问题。举个例子来说,长期便秘,不仅会仅人非常不舒服,而且会对骨骼和关节造成伤害,它同样还会妨碍钙质的吸收。[详细]
每个月检查一次乳房,看看有无变化或肿块。[详细]
一些女性对更年期持乐观态度,而另一些人却对它充满了畏惧,但是不管怎样你都可以做很多事情来减缓它的一系列症状。[详细]
正常的白带无色透明或乳白色、无味,会随着月经周期和体内雌激素、孕激素水平的影响而出现分泌量和质地的变化,一般月经中期接近排卵日的两三天会增多。[详细]
在时下快节奏生活中,工作十分紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为,多睡有益健康,也有利于青少年生长发育,以致有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要,这是一种不良习惯。据研究,长此以往,将损害身心健康。[详细]
快节奏生活工作紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为,多睡有益健康,也有利于青少年生长发育,以致有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要,这是一种不良习惯。据研究,长此以往,将损害身心健康。 [详细]