WHO(世界卫生组织)提出的“健康的四大块基石——合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”,如今已成为最成功、最浅显的、最科普的健康促进指南。“休闲体育”作为“适量运动”的典型运动方式介入新世纪人们的行为生活方式已越来越普及。女性作为相于男性更敏感、细致、个体化差异的群体,休闲体育活动结合营养因素、心理因素、行为生活方式特点而综合配置的健康指导,有更强的专业性、实用性、适用性与可操作性。 [详细]
当了妈妈是女人一生之中最高兴的时刻,这个时刻也是女性调理身体最重要的时刻,如没有按照科学的方法来坐月子会为你的身体带来想不到的结果。怎么科学的坐月子?除了按医生的医嘱外,健康科学的饮食也是必不可少的。就老一辈人看,女人坐月子就应该大补,因为伤了元气,但以现代的科学养生角度来看,补可以补,但不要大补,大补过后大量的脂肪类食物会蓄积在你体内,对产后恢复身材是不利的。[详细]
这个也是许多伉俪常见的事变,会由于是头胎而太过的告急,出现压力过大的环境,实在这是对备孕很倒霉的,伉俪两边肯定要连结一个精良的心态,如许才是可以包管两边精子和卵子的质量的,如许才是可以孕育康健的宝宝的。[详细]
男子的预期寿命要比女性短6年。有不少男性,正值盛年却患上了各种慢性疾病,如高血压、高血脂、肝脏疾病等,男性ED更是其中不容忽视的一种常见疾病。每年的10月28日是男性健康日,对于以上男性健康问题,不少专家发出呼吁:“男人,应该给自己一点关爱。”[详细]
如今,结婚就是找个良辰吉日喝一顿喜酒,但是您或许不知道,中国传统的婚姻风俗有很多讲究。点喜日子、闹洞房、三天回门等这些风俗并不是封建迷信或繁文缛节,而是与性健康息息相关。[详细]
在时下快节奏生活中,工作十分紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为,多睡有益健康,也有利于青少年生长发育,以致有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要,这是一种不良习惯。据研究,长此以往,将损害身心健康。[详细]