中医认为,桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。[详细]
菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪以及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,具有很高的营养价值和食疗保健作用。具有补脾胃、强股膝、健力益气的功效。有一定的抗癌作用,可用之防治食管癌、胃癌、子宫癌等。[详细]
减肥期间适当吃辣有利于减肥,这是因为:[详细]
减肥期间可以吃辣,主要有三个方面的原因:[详细]
孕期不宜高糖饮食 血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。[详细]