人们注重补肾，是由于现在大多数人都出现肾虚的症状，通常人们会以食疗为主，认为吃一些补肾虚的食物就可以达到补肾的目的，对然很多食疗对于补肾虚确实具有很大的效果不过，如果再加上通过按摩还是可以达到更好的效果的。[详细]
肾脏是人体的重要器官之一，与心肝脾肺并称为五脏。肾的主要作用是调节人体水平衡以及排出身体废物，除此之外，还可以分泌重要的身体激素。由此可见，肾脏对人体的意义十分重大，因此养生中也把肾脏作为重点保护对象。[详细]
中医认为：肾气是延年益寿的重要条件。而耳则是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。[详细]
肾是重要的人体器官，肾脏可以代谢人体内的废物，并且能够维持水平衡，在人体中担任非常重要的角色。如果肾功能不好就会对人体的整个生命系统造成很大的影响。因此为了身体的健康和长寿，必须增强人的肾功能。想要锻炼自己的肾功能，维护肾脏健康，那么在生活中应该注意哪些问题呢？[详细]
男人如何补肾壮阳增强肾功能？对于肾虚的男性，冬季进补应 多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物。[详细]
现代人生活压力大，精神易紧张。肾虚逐渐成为现代人，尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒……这些症状犹如恶 性 循 环，威胁着我们的身体健康。于是，如何判断自己是否肾虚，成了很多人困惑的地方。下面有三个小妙招，让您不用去医院，就能在一定程度上判定自己是否肾虚。[详细]