贵族运动不算贵 在欧美、日本等地,马术俱乐部的昂贵费用让普通人望而生畏。相比之下,在广州的马术俱乐部练习,花销相当亲民。 1.体验课 上一堂普通的体验课,价格是300元,马匹是来自欧洲的纯血马,教学是教练与学员“一对一”的。一课为一鞍时,通常在45分钟至1小时。体验课可以尝试新鲜的马背视野,初步接触马术这项运动。 2.培训课 平均每月花费2000元左右。教练费分初级教练、中级教练、高级教练,收费100~300元不等。这些课时可以在3个月内完成,可以初步掌握骑马技能,达到自由骑乘的水平,不需教练指导,就可指挥马起步、停步、慢步、快步,自如掌握方向等。 3.长期课 当坚定以骑马作为长期爱好后,可以认养或寄养马匹。认养马匹可以以季度、半年、1年乃至更长时间为限,季度认养1.5万元起,包括马匹的骑乘、喂养、身体检查以及打理马圈等各项费用,认养期内马匹所有权归主人所有。如果经济条件允许,也可以买一匹马来寄养,初养马匹者养一匹最普通的英温血马来计算。购马的费用在15万元左右,每个月养马花费在3000元左右。但是同时,良种马的收藏、转卖,包括种马交配后的马驹也会为养马人带来不错的回报。 问答教练 Q:初学者如何开始? A:先了解马,从马的一些表现分析它的心情和状态,知道简单的跟马交流的动作语言,初学者要选择性格成熟稳定的马匹。 Q:与马沟通有什么技巧? A:摸它的鼻子、脸、拍脖子都是鼓励和赞许的意思,也可以拿它喜欢的糖或胡萝卜喂它,或者帮它洗澡等来培养感情。 Q:每次练习多长时间为宜? A:初次练习1个鞍时即可,熟练了则以两小时为宜,不能让马太疲倦,尤其注意不能酒后骑马。 Q:学习马术安全吗? A:马是很温顺的动物,一般不会主动攻击人,因此只要听从教练的安排,该做的动作做到位就基本不会有危险。[详细]
什么样的走路姿式才是正确的,什么样的走路姿式才可以真正起到锻炼身体的作用。本次康体,我们就来向健康专家“学习走路”。[详细]
——2013-2014年度“心系新生命—种子工程”宣教活动西安市启动会召开[详细]
走路是人类与生俱来的本领,无需太多技巧,对身体冲击较低,不易引起运动伤害,对关节的压力也小,特别适合背痛、膝关节退化的人。[详细]
随着经济发展,人们对健康要求的提高和我国大力提倡建设和谐社会的要求,我省在常见病、多发病领域的医疗防治体系逐渐建立和完善,罕见病的医疗防治问题凸显出来。罕见病是以发病率定义的,国际上认定的罕见病多达8000种,虽然每种疾病的发病率低,但由于罕见疾病种类多,我国人口基数大,因此患者总群体不少,严重影响患者身心健康及人口素质。进入21世纪后,罕见病的防治受到社会各界人士越来越多的关注,围绕罕见病防治及其基本医疗保障政策的讨论也越来越受到重视,上海、北京、山东先后成立了罕见病学分会。[详细]
爱情是男人骗女人的把戏。男人若真爱一个女人,别净玩虚的,一是拍上一摞票子,让女人不必担心未来;二是奉上一幢房子,至少在拥有不了男人的时候,心失落了,身体还有着落。[详细]