冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。多喝水还可增强人体耐寒、抗病能力，起到预防伤风、感冒之目的。[详细]
蜂蜜适量，鸭蛋1个。鸭蛋打散，将适量水烧开，待沸后冲入鸭蛋，再放蜂蜜即成，每日早晚空腹各服1次。补虚润肺，在肺炎恢复期服用，可促进早日痊愈。[详细]
引起烧心症状的疾病主要有胃炎，食管炎，返流性食管炎（包括胆汁返流性食管炎），是由于食管-贲门部的抗返流屏障削弱的原因造成的胃酸返流入食管造成食管有烧灼感的疾病。[详细]
糙米：糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。[详细]
除此之外，它还具有利尿和消除酸痛的功效。对于需要长时间站立的人来说，番茄不但能够去除因长时间站立而导致的大腿酸痛，还可以加快大腿脂肪的消耗，从而达到瘦大腿的功效。[详细]
最近有一些朋友老跟我说失眠，其实有很大一部分是因为国庆放假去玩，神经一直很兴奋。每天晚上都玩到很晚睡。放假了朋友聚会吃晚饭都吃的很饱。这样对身体是很不好的。当别人早已进入梦乡，在睡梦中睡得香甜，而你却还在不断地数着一只又一只的绵羊，不能入睡？推荐几种安眠的食物给你们吧~[详细]