打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。打呼噜是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显，呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝，不亚于繁华大街上的汽车噪音。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。[详细]

老赵下午干什么？没事过来打两圈？”“好啊，好啊，有事我也给它推了。”麻将，是我国大汉民族发明的一种棋牌类游戏。近日“过度打麻将易患癫痫”在网上爆红，引起广大网友的密切关注。[详细]

孩子不能随便打，一些“非要害部位”如臀部、腿部也不可。因为孩子的身体正处于生长发育旺盛阶段，身体器官组织非常较弱，极易受到损伤。[详细]

生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明，太极拳对防治老年人摔跤、高血压、心脏病、肺部疾病、关节病、胃肠病、神经衰弱等慢性病的确 有很好的效果，但凡事需讲究度。锻炼身体要循序渐进，即便太极拳这一运动很适合老年人，初学者也要掌握进度。过度使用膝关节就像无休止地让轴承转动，最终 只能导致关节磨损而“报废”。 [详细]

用手搓打泡沫的时候，掌心之间不要压死，要留一点空隙，方便空气进去，帮助洗面奶起泡沫。开始起泡后，手掌继续来回轻轻打圈10-20秒，促使打出更多丰富细腻的泡沫。[详细]

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