知道吗?练习瑜伽的效果与饮食密不可分!“瑜伽饮食”主张在保持营养均衡的前提下,尽量多地摄取清淡的素食,减少煎、炸、过酸、过咸、刺激性食物的摄取。清爽四色串就是一款典型的瑜伽饮食。[详细]

小叮咛：牛奶内含丰富的蛋白质和磷质以及维生素 C 、 D 等多种营养成分，尤其与新鲜草莓混合饮用，可加快体内的新陈代谢，使肌肤变得白嫩而细腻，富有弹性 [详细]

改为中小火，爆十几秒后，将锅子离火摇晃几次，让玉米均匀受热，均匀裹上糖和油。再把锅子放到火上，隔一会再把锅提起来摇晃几次。锅子如果太热，可以改成最小火。这样反复离火摇晃几次，直到玉米爆裂声音停止，关火。[详细]

如果您对大便失禁略有了解，肯定知道它给病人、家庭、临床护理带来的种种麻烦。由于大便次数多，局部刺激明显，加之反复擦洗，肛周、骶尾部极容易出现皮肤破损，甚至糜烂坏死。[详细]

葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，并有较强的杀菌作用，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。重点是用葱油能给很多菜提味，有了这个秘密武器你可以轻松地从菜鸟变厨神哦。[详细]

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