哺乳期吃空心菜的好处：空心菜性味甘、平，无毒。含蛋白质，脂肪，糖类，无机盐，菸酸，胡罗卜素，维生素B1，B2，维生素C等。其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。此外，蕹菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤；空心菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘。哺乳期妈妈要注意营养的均衡，食材要互相搭配，不可偏食，空心菜是很好的绿色蔬菜，是可以食用的。[详细]
空心菜是人们生活中最最普通的一种蔬菜了。而且在日常生活中，空心菜的营养成分也是可以看见的，这是一个人们很喜爱的蔬菜。那么，哺乳期的妈妈们能吃空心菜吗？[详细]
对于怀孕的女人来说，生下孩子并不意味着一件事情的结束。相反的，孩子的出生，意味着妈妈们要进入很长一段时间的哺乳期，这段时间的不予对孩子的生长是很重要的。而在这段时间里，妈妈们的饮食仍然需要受到重视。因为妈妈们吃了什么，直接会通过奶水影响到孩子。[详细]
哺乳期感冒怎么办呢？母乳喂养的妈妈在哺乳期如果感冒就会担心吃药影响胎儿发育。哺乳期感冒可以吃药吗？哺乳期感冒不能吃哪些药呢？[详细]
哺乳期的妈妈要不要忌口呢？老人可能会告诉你，不能吃凉水果，不能吃油腻，甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理，有些则过于小心了。 [详细]
哺乳期新妈妈要如何忌口呢？因为新妈妈的日常饮食会影响到母乳的质量，所以一定要清楚哺乳期不能吃的东西哦。[详细]