人人都认为怀孕以及哺乳期需要增加热量摄入，为新妈妈的生产和哺乳提供充足的能量保证，但是很多新妈妈却高估了需要增加的热量，大量增加食物摄入，也就导致了肥胖。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。[详细]
花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒，花椒除各种肉类的腥气、促进唾液分泌，增加食欲、使血管扩张，从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用。但花椒性热，孕妇，阴虚火旺者应该少吃。[详细]
百合营养丰富，既是可口的食品，也是有益的药物。百合性平味甘，能补中益气，养阴润肺，止咳平喘，利大小便。哺乳期妈妈吃了百合还能补充维生素B1、B2、钙、磷、钾等营养成分。[详细]
新妈妈在哺乳期的饮食在影响自身的恢复状况的同时，还影响着乳汁，从而对宝宝的营养吸收也有很大的影响。因此，哺乳期妈妈在饮食方面必须多加注意。对很多日常的水果、蔬菜等也需要多加注意，例如柿子。柿子作为日常生活中常见的水果之一，但在哺乳期是不宜食用的哦！[详细]
新妈妈们都喜欢用自己的乳汁喂养孩子，但是这件很普通的事情对患有癫痫病的妈妈来讲是一件值得慎重考虑的事情。癫痫妈妈长期服用抗癫痫药，多多少少乳汁里都含有一点药性，在哺乳期直接喂养孩子的话[详细]
产妇哺乳期主要是指产妇采用母乳喂养婴儿的时期，大多数哺乳期的产妇比较虚弱，再加上给婴儿喂奶，就必须要注重健康饮食，从饮食中摄取营养成分提供身体的能量。那么产妇在哺乳期间都有哪些食物不能摄入呢？天天吃水果对哺乳期的产妇有没有好处？针对以上问题接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。[详细]