尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。[详细]
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因为中国是地方太大,大家各地饮食习惯不一样。我举个例子,北方人有些地方是吃面,一日三餐就吃面,从早上吃面,中午吃面,晚上吃面,夜宵还吃面,营养的均衡的状态是不够,是不均衡的。所以妈妈的饮食结构是从某种程度上会决定了母乳喂养当中的营养成分,所以希望妈妈适量均衡多样化的饮食结构,来保障母乳当中的她的各种营养要素的均衡。[详细]
导读:爱美是人的天性,特别是女性朋友,对于美丽更是有着一定的追求,但是由于在哺乳期,妈妈们又担心一些护肤化妆品对宝宝会有一定的影响。特别是在经历了十月的怀胎,皮肤方面更是受到了一定的影响,终于盼到宝宝的降临,然而紧接着而来的,就是哺乳期,那么就让爱美的妈妈们,难免担心起哺乳期护肤来。[详细]
哺乳期的营养非常重要,如果乳母营养不足,不仅会影响母体健康,并且乳汁质量降低会影响婴儿的生长发育。[详细]
如果你是纯母乳喂养,而且白天晚上都喂奶,你可能在产后长达1年的时间里都不会来月经,但不代表同房后不会怀孕。[详细]