运动。你是不是不太喜欢运动呢，爱运动的人是很少有乳腺增生这样的疾病的。因为运动一方面可以促进循环，另一方面可以疏通乳腺，很好的方法。你慢跑一段时间，肯定有效果。[详细]
乳腺增生多见于25～40岁之间的妇女，它是乳房的一种非炎症性疾病，又称乳腺小叶增生，慢性囊性乳腺病。临床主要表现为：乳房胀痛和乳房内出现肿块乳房肿块在月经前肿痛加重，月经后减轻。在日常生活中，乳腺增患者需要注意些什么呢？[详细]
乳腺增生是女性乳房疾病中常见的一种，乳腺增生的形成困扰了很多的女性朋友，此病一般多发于多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁的女性。那么乳腺增生怎样进行预防？[详细]
生活要注意劳逸结合：乳腺增生一旦出现之后女性在日常生活中就需要加紧注意了，要保持充足的睡眠是首要的，不要常常熬夜，保持和谐性生活也很重要，可以帮助调节内分泌失调，另外也要注意大便通畅，会减轻乳腺胀痛感，对缓解乳腺增生有很大帮助。[详细]
近些年来乳腺增生发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25～45岁的女性。乳房胀痛和乳房内出现肿块为主要临床表现。那么在日常生活中乳腺增生患者需要注意什么呢，以此有效的防止乳腺增生的恶化。[详细]
改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。[详细]