胡萝卜含有多种维生素，人称小人参，其功效非常多，可调节新城代谢、提高免疫力。胡萝卜也是一种很百搭的食物，做起来非常简单，营养又健康。对于长期吸烟的人，每天早上喝一杯胡萝卜汁，对肺部也起到很好的保护作用。[详细]
待胡萝卜的棱角变圆，可以取一块尝尝了，只要胡萝卜变得绵软并且没有一点生味就可以了，需要的时间有点长，要完全烧透才会好吃。胡萝卜烧透后倒入调味汁，待汤汁烧至略干，香味渗入胡萝卜就可以关火了。[详细]
怎么给宝宝做营养餐？适合一岁宝宝吃的食物有哪些？今天小编特别精选了5款一岁宝宝营养食谱，有需要的妈妈可以参考下。[详细]
宝宝1岁后基本上已有8~12颗牙齿，此时可吃的食物逐渐增多，也可按正常的时间添加辅食。那1岁宝宝吃什么好呢？[详细]
2岁宝宝营养餐？2岁宝宝对日常谷类食物的消化已没什么问题，在饮食上也应更注意营养摄入的全面性。下面是精选的多款2岁宝宝营养餐，有需要的妈妈一起来学习下吧![详细]
每餐膳食应有几种食物组成，一般要包括充足的谷类或根茎类来提供基本的热量，其次要含有动植物蛋白质，再有要含有丰富的蔬菜和水果，提供身体必需的维生素和无机盐。最后脂肪、油、糖也是必不可少的，满足热能需要。[详细]