因为中国是地方太大，大家各地饮食习惯不一样。我举个例子，北方人有些地方是吃面，一日三餐就吃面，从早上吃面，中午吃面，晚上吃面，夜宵还吃面，营养的均衡的状态是不够，是不均衡的。所以妈妈的饮食结构是从某种程度上会决定了母乳喂养当中的营养成分，所以希望妈妈适量均衡多样化的饮食结构，来保障母乳当中的她的各种营养要素的均衡。[详细]
哺乳期的营养非常重要，如果乳母营养不足，不仅会影响母体健康，并且乳汁质量降低会影响婴儿的生长发育。[详细]
尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。[详细]
哺乳妈妈在夏天要怎样吃才营养呢？母乳喂养的新妈妈在夏天要注意日常饮食的宜与不宜，只有这样才能避免饮食不会伤害到新生儿的健康。[详细]
一项新研究发现，哺乳妈妈的食物多样化不仅使母婴更健康，还有益于培养宝宝日后健康的饮食习惯。[详细]
随着开始提倡母乳喂养，越来越多的年轻新妈妈们会选择用母乳喂养宝宝。哺乳期新妈妈的饮食会直接影响到奶水，从而对宝宝的成长发育起着重要的作用。今天，要为母乳喂养的妈妈们支支招，介绍哪些食物是哺乳期能吃的。[详细]