哺乳期的妈妈要不要忌口呢？老人可能会告诉你，不能吃凉水果，不能吃油腻，甚至做菜不能放酱油。这些说法有些有道理，有些则过于小心了。 [详细]
因为中国是地方太大，大家各地饮食习惯不一样。我举个例子，北方人有些地方是吃面，一日三餐就吃面，从早上吃面，中午吃面，晚上吃面，夜宵还吃面，营养的均衡的状态是不够，是不均衡的。所以妈妈的饮食结构是从某种程度上会决定了母乳喂养当中的营养成分，所以希望妈妈适量均衡多样化的饮食结构，来保障母乳当中的她的各种营养要素的均衡。[详细]
哺乳期间应少食辛辣的食物，多吃还有蛋白质、钙、铁和维生素的食物。如：牛肉、鱼虾鸡蛋，动物内脏，豆制品，牛奶，贝壳类，炖骨汤，鲤鱼绿色蔬菜，香姑，黑木耳，小米，玉米，黑米，豆类等都是哺乳期间的首选食物。[详细]
哺乳期的妈妈和宝宝在健康问题上是紧密相连的，如果妈妈吃了不好的东西，不仅会让宝宝的健康受到影响，严重的还会造成智力和身体发育上的缺陷，所以在哺乳期一定要在饮食方面多加注意，那么哺乳期的妈妈可以吃淮山吗？ [详细]
新妈妈们不要以为生完宝宝就万事大吉了，在坐月子期间新妈妈们不但要把自己的身子调养好，特别是要给宝宝提供有质量的口粮，哺乳期间，新妈妈也要注意饮食。那么，哺乳期不能吃什么东西？[详细]
哺乳期新妈妈要如何忌口呢？因为新妈妈的日常饮食会影响到母乳的质量，所以一定要清楚哺乳期不能吃的东西哦。[详细]