哺乳期吃豆芽的好处：豆发芽后，维生素C、胡萝卜素、维生素B2、矿物质等会增加。豆芽富含纤维素，对缓解哺乳期便秘非常有效，还能预防消化道癌症。中医认为常食用绿豆芽可清热解毒，滋阴壮阳，利尿除湿，解热毒。[详细]
山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精；山药营养丰富，虽然会造成人体的饱腹感，但却可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。[详细]
金桔的口感很好，又有丰富的营养元素，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会感到身体疲劳，而食欲不振，吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，保证乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后摄入的营养元素的丰富化，促进宝宝的健康发育。[详细]
从小到大特别爱吃米线，现在生孩子了，正在坐月子呢，天天给孩子喂奶，特别想吃超辣的米线，想问问可以吃米线吗？对孩子有影响吗？哺乳期期间为了宝宝得到更好的发育，该吃些什么补充营养。[详细]