减肥的时间。最好先咨询医生,然后再征得他们的同意。一般建议产后42天以后再开始减肥,因为产后妈妈们身体比较虚弱,宝宝也是正需要营养的时候。[详细]
乳汁的多少和质量与妈妈的饮食当然密不可分,当要出乳汁还要靠宝宝频繁的吮吸。宝宝频繁的吮吸妈妈的奶头是刺激奶水分泌最有效的方法,如果这次没有让宝宝吸吮,那么下个阶段妈妈的奶量就无法满足宝贝的需求。而且每次哺乳的时候,两边的乳房都要吮吸。[详细]
哺乳期也能做靓丽瘦妈咪 爱美之心人皆有之,初为人母者亦莫能外。只是无论何方俊妇靓女,纵有魔鬼般的身材,从怀孕的那一天起,也不得不暂时与窈窕二字挥泪小别。好不容易待到怀胎十月,一朝分娩之后,还要耐心度过漫长的哺乳期,在此期间,为了下一代的健康成长,她们只能把对美的向往再度深埋心底。因为她们深信,节食与运动会影响乳汁质量,从而给婴儿发育带来不良影响,而一旦作为俊妇与良母这两种角色发生冲突时,她们心中的天平宁愿偏向后者。[详细]
众所周知,生二胎要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产,那么生二胎要间隔1年,而如果第一胎选择的是剖腹产,那么生二胎要间隔2年,否则会影响妇女身心健康。但是,往往不少哺乳期妈妈,由于疏忽不注意避孕,哺乳期过早就怀孕了,带来了许多麻烦。那么,哺乳期如何避孕?[详细]
很多美眉都在抱怨生完孩子后身材就变走形了,于是各种减肥的办法都想出来了,但是哺乳期又不允许减肥过度,那么产后想要拥有好身材哺乳期要如何来减肥呢?[详细]
为了能够生出一个健康的宝宝,妈妈们在怀孕期间大量补充营养。在生完宝宝之后,哺乳期、坐月子也都食用各种补品,很多新妈妈们的身材会有了很多成长。想要减肥又不知道吃什么可以减肥、吃什么对宝宝没有影响。那么下面我们向新妈妈们介绍几款健康又可以减肥的食谱。[详细]