近日，有网友宣称找到了“最佳助眠”的方式——服用褪黑素，并感觉帮助睡眠和恢复体力的效果不错。褪黑素到底是什么物质？服用褪黑素是否真的能为都市人找回睡眠？[详细]
说起褪黑素，即使这是很多失眠的人经常使用的，但还是有很多人对它的认识较少。从短时间的来说，褪黑素对于大部分的失眠的人是有一定的作用的，但是褪黑素不可以长时间的使用，而且尽量在医生的指导下来使用。下面就来详细的了解一下褪黑素。[详细]
在当代，人们的生活发生了翻天覆地的变化。一方面，人们的生活条件越来越好；另一方面，人们的身体却大不如之前，比如说睡眠。对于多数当代人来说，睡眠质量非常差。众所周知，睡眠质量将在一定程度上决定人们的健康状态，所以切不可对自身的睡眠质量大意。[详细]
因为随着年龄的增长，失眠的症状也开始逐渐增多了起来，很多人都以为这是正常的生理现象。但是其实老年人失眠并不是一个正常的生理现象，当老年人出现失眠的时候，应该引起关注，而不是放任自流。有数据显示，65岁以上人群中，有35%—50%的人经常受到睡眠障碍的困扰，失眠已经逐渐成为影响老年人身心健康的重要因素之一。[详细]
暨南大学附属第一医院睡眠门诊目前正在进行针对原发性失眠症患者的临床研究。研究中使用褪黑素缓释片治疗失眠，该药已在欧美上市且疗效良好。[详细]
失眠既是一种疾病，又是一种症状表现，临床上对失眠作出诊断是需要与其他精神类疾病进行鉴别诊断，此外很多慢性疾病以及脑部疾病，心脏系统疾病都有可能引起失眠，需要引起我们的注意。针对多梦但不失眠的调理方法，以及如何预防失眠等相关问题，我们特邀请广东省中医院珠海医院主任医师奚玉凤为我们一一解读。[详细]