你好，哺乳期的产妇可以吃燕窝的，营养丰富，对身体恢复是很有好处的，建议你多休息，加强营养，调节心情，多喝水，少食辛辣刺激食物，注意讲究卫生，保证睡眠充足，祝你健康！ [详细]

很多的产后妈妈问，我现在正在哺乳期，如果吃的不好，会对宝宝不利，那么哺乳期的妈妈不能吃什么？[详细]

茴香是属于蔬菜类的食物，它拥有独有的一些特点还有性质，也包含了一些人体所需要的营养价值。不管是什么样的食物，在使用它们制作之前都要去了解这些食物的本身的特性，最主要的就是掌握清楚它们适宜食用的对象，因为人们食用食物的主要目的就是为了使自己的身体健康，对于一些特殊体质的人来说食物食用尤为重要例如哺乳期的产妇。[详细]

鲍鱼可是算得上是一种补品，它的营养价值是很高的。不过食物都拥有着自己独有的性质还有特点，一般在食用之前都是需要去了解它们这些性质的，因为只有这样才能够清楚的知道这些食物适宜与不适应哪些人食用。例如对于产妇这种特殊的群体来说，她们所需要的营养比普通是的人都要多，因为只有这样才能够恢复身体。[详细]

每100克生鹌鹑肉中，含蛋白质22克、脂肪5克、胆固醇70毫克，能提供561千焦的热量；每100克带皮鹌鹑肉中，含蛋白质20克、脂肪12克、胆固醇76毫克，能提供804千焦的热量。可见鹌鹑肉的蛋白质含量很高，脂肪和胆固醇含量相对较低，有健脑滋补的作用。[详细]

但是产妇吃党参也是要注意的，并不是所有的都适合。刚生完孩子身体会很虚，党参补气的功能很好，很适 合身体虚弱的产妇食用，但是要注意量不能太大，以免身体吸收不好导致上火。如果中气不足，脾胃虚弱， 食少便溏，倦怠乏力等症，还可与白术、茯苓、甘草同用，以健脾益气。[详细]