妈妈在分娩时钙质损失严重，哺乳期还要给宝宝喂奶，很容易导致身体缺钙。缺钙的妈妈牙齿松动，提不起精神；宝宝容易啼哭、流汗，更会影响到以后的发育，所以哺乳期补钙是重中之重。[详细]
水果中含锌、钾、镁和维生素C等元素，这些元素可辅助钙质被有效地利用。英国最新研究发现，经常吃水果和青菜的妇女骨质密度比较高，据推断可能和水果中丰富的微量矿物质元素以及维生素C有关。[详细]
妈妈还要注意每天晒太阳，这样钙质才能转换吸收，促进骨密度恢复，增加骨硬度。[详细]
女性的一生要经历很多特殊的时期，在生完宝宝之后需要哺乳，哺乳期是有很多禁忌的，不少牙齿缺损的准妈妈就会担心在哺乳期不能补牙，下面就针对这个问题为大家做一个详细的解析。[详细]
首先，奶类食品是钙最好的来源，而且容易我们人体吸收和利用。比如我们每天饮用五百毫升的牛奶，那么就可以从中获得六百毫升的优质钙。[详细]
即使要忙着照顾孩子，哺乳期的妈妈们也是要注意护肤的。但是护肤和使用护肤品并不是同一个概念。哺乳期能用护肤品吗?哺乳期能化妆吗?这些问题相信是妈妈们十分关心的问题，下面就给大家揭晓答案。[详细]