哺乳期的饮食是很重要的，除了需要营养均很以外，还需要比一般人摄取更多的高热量及高蛋白质食物，要在产后多喝汤，多喝水，可促进乳汁分泌，但是，哪些食物哺乳期是不建议多吃的呢？一起来看一下。[详细]
哺乳期免疫力低，主要是由于在分娩过程中损伤较大。为了提高免疫力，保证充足的母乳喂养，必须要多吃一些营养丰富的食物补充微量元素。那么为了提高免疫力，在日常饮食中应该多吃哪些食物呢？当哺乳期上火时应该吃什么食物降火？针对以上问题，接下来就请暨南大学附属第一医院副主任医师贾建军详细为我们做出解答。[详细]
产后母乳喂养是对宝宝的最佳喂养方式（其实坚持哺乳对妈妈也有一些好处），母乳的营养成分较完备，各种成分的配合比较适当，达到婴儿的需要，尤其对6个月以内的婴儿更为适合。为此，就算是妈妈再爱漂亮，为了宝宝，也是自愿“牺牲”自己的身材。[详细]
哺乳期不仅是要考虑妈妈的身体恢复，更是要考虑孩子的营养需要，因此在哺乳期妈妈饮食需要特别注意。哺乳期补钙最好最经济安全的途径是食物，那么哺乳期补钙吃什么好呢？[详细]
哺乳期补钙最好最经济安全的途径是食物，尤其是增加牛奶及其制品的摄入。 值得注意的是，光补钙还不行，还得促进钙质吸收才有用，平时要多吃含维生素D的食物，如鱼肝油等；或晒晒太阳，促进人体内维生素D的合成。因为维生素D是能促进钙质的吸收。 那么哺乳期补钙吃什么好？[详细]
花椒有温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒，花椒除各种肉类的腥气、促进唾液分泌，增加食欲、使血管扩张，从而起到降低血压的作用。一般人群均能食用。但花椒性热，孕妇，阴虚火旺者应该少吃。[详细]