跪坐在瑜伽垫上，并拢双腿，臀部坐在脚跟上。腰背挺直，肩膀向后微张，双手放在大腿上，挺胸抬头，目光直视前方。[详细]
修长美腿在某一程度上比胸部更性感妖娆，不然也不会有那么多MM，在寒冷的冬季也要露着大腿。腿部如何减肥，练瑜伽是最靠谱的选择，今天就有我们带大家试试下面介绍的小抱枕瘦腿瑜伽动作。[详细]
选一粗糙的磨石，将去皮的球茎用磨石来回磨，边磨边加磨浆水，磨浆水用量是魔芋球茎重量的1～2倍，浆磨得越细越好。如用磨浆机磨浆，需先将球茎剁碎，磨浆水的比例与磨石磨浆相同。[详细]
山药切片后需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。 新鲜山药切开时会有黏液，极易滑刀伤手，可以先用清水加少许醋洗，这样可减少黏液。[详细]
爆玉米时，玉米粒最好不要放太多，否则不容易爆开。 在爆玉米的过程中不要掀开锅盖，直到听不到噼啪声为止。爆米花玉米粒比普通玉米粒小，呈圆锥型，市场可购买到。[详细]
叶直、鲜嫩翠绿为佳，这样的营养素含量较高！末端黄叶比较少、叶子颜色呈浅绿色、根部不失水，用手能掐动的韭菜比较新鲜；叶子颜色越深的韭菜越老。[详细]