“按摩从哺乳期开始效果最好，因为这个时候乳房变化大，可塑性强。” 产后应及时进行胸部肌肉锻炼，除了能帮助乳房恢复形状外，还可用于急性乳腺炎的康复，但前者需要长期坚持，应至少要到断奶后，效果才明显。[详细]
预防乳房松弛下垂，按摩是一个经济有效的办法。早在妊娠期便按摩，手法不当则会适得其反。怀孕头三个月和最后三个月不能让老公吮吸乳头，因为这是女性的敏感部位，刺激之后会导致宫缩，可能诱发流产、早产。[详细]
挺翘的胸部是体现女人性感身材所必不可少的因素，但是现实生活中，由于种种的原因，很多的女性朋友会出现胸部下垂的现象，那么，怎样防止胸部下垂呢？[详细]
随着女性朋友们年龄的增长，很多女性的胸部都可能会发生下垂，健身教练指出，胸部周围有很多肌肉，可以通过运动强化肌肉，以支持胸部，防止乳房下垂。[详细]
除人体天然老化外，熬夜、生活不规律也会影响推陈出新与血液循环，还会致使荷尔蒙紊乱，影响胸部健康。不熬夜、不酗酒、不吸烟，确保每日8小时的睡眠，早睡早起是最健康的生活方式。[详细]
按压位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通。[详细]