水果里含有各种维生素和微量元素,除产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨、西瓜。西瓜营养丰富,是一种很好的水果,哺乳期吃西瓜要注意不能冷冻,而且一次也不要吃过量。[详细]
西瓜是夏天的消暑佳品,夏天开着空调、吃着冰冻的西瓜,绝对是一件无比舒畅的事情,但是,对于哺乳期女性来说,其在饮食上却是要十分留意的,那么,哺乳期能吃西瓜吗?[详细]
西瓜是很多人夏天都特别喜欢吃的水果,很多妈妈都在想,怀孕的时候不能多吃西瓜,那分娩之后总该可以吃个够了吧。这种想法大错特错,专家表示,哺乳期西瓜要尽量少吃。[详细]
哺乳期可以吃杏鲍菇的,但哺乳期妈妈不宜食用太多杏鲍菇,一定要适量。杏鲍菇含有大量的蛋白质、糖类和多种维生素,还含有人体必需的8种氨基酸,可以提高哺乳妈妈的免疫力。同时杏鲍菇中还含有大量的膳食纤维,能改善肠道,润肠通便,对于产后便秘有一定的好处。[详细]
哺乳期吃鱼腥草的好处:鱼腥草有特异气味,营养价值较高。含有蛋白质、脂肪和丰富的碳水化合物。鱼腥草还可以入药,具有清热解毒、利尿消肿、开胃理气等功用。鱼腥草在中医药分类中属于清热解毒中草药,尤其是对于肺部疾病有良好的作用,且安全低毒,临床长期应用无明显的毒副作用,是适合哺乳期妈妈的药。[详细]
皮蛋是常见的蛋加工食品,用皮蛋熬的皮蛋瘦肉粥香浓可口,是不少朋友早餐首选。不过作为一种加工食品,皮蛋算不上健康食材,近年来更常有皮蛋含铅的说法。那么,哺乳期可以吃皮蛋吗?喂奶的妈妈吃皮蛋对奶汁有什么影响呢?[详细]