你要让妻子养成好的饮食习惯。每餐7—8成饱即可；不暴饮暴食，少吃零食；细嚼慢咽，延长进食时间；挑选一些低脂食品，粗细荤素搭配；用小餐具进食，增加满足感。[详细]
看着宝宝在自己怀里吃饱后满足的表情，是新妈妈们最幸福的时刻。但随之而来的乳头皲裂、乳房肿胀不仅让妈妈疼痛，同时也影响顺利哺乳，甚至给细菌以可趁之机，引发乳腺炎。最常见的错误做法是只让宝宝吸乳头，没有把乳晕也一并送进宝宝嘴里。[详细]
很多新手妈妈因为没有喂养经验，就会导致喂养不当，导致宝宝太多用力的吸允乳头，而使得乳头表皮受到唾液的浸渍而导致乳头破裂，糜烂又或者是新妈妈乳汁分泌过多外溢，而侵蚀了乳头及周围的皮肤等。[详细]
成年人往往肥胖，体内脂肪代谢发生紊乱，可引起心(脑)血管等一系列疾病。日本学者认为：成年人单纯性肥胖又与乳儿期肥胖有关。预防成年人肥胖要从乳儿期就加以注意。一般情况下，人体脂肪细胞从乳儿期开始逐渐增加，到了成人期细胞数再不增加，但脂肪数不断堆积，就能形成肥胖。 [详细]
哺乳期也能做靓丽瘦妈咪 爱美之心人皆有之，初为人母者亦莫能外。只是无论何方俊妇靓女，纵有魔鬼般的身材，从怀孕的那一天起，也不得不暂时与窈窕二字挥泪小别。好不容易待到怀胎十月，一朝分娩之后，还要耐心度过漫长的哺乳期，在此期间，为了下一代的健康成长，她们只能把对美的向往再度深埋心底。因为她们深信，节食与运动会影响乳汁质量，从而给婴儿发育带来不良影响，而一旦作为俊妇与良母这两种角色发生冲突时，她们心中的天平宁愿偏向后者。[详细]
哺乳期感冒怎么办？新妈妈在哺乳期感冒会担心吃药影响到宝宝的健康，那么不如就吃些可以缓解感冒的食物吧。同时，在哺乳期预防感冒也是很有必要的哦。今天，小编就来告诉大家哺乳期感冒吃什么以及预防感冒的方法，一起来看看吧。[详细]