哺乳期吃橘子,一定要挑选新鲜的橘子,如果属于内火旺盛的妈妈,那就不要再吃橘子了,因为橘子性温,吃多了容易上火。[详细]
哺乳妈妈柿子吃多了会增加胃肠道的负担,从而引发消化不良致使便秘,身体不舒服。并且柿子内含有鞣酸与果胶,当遇到胃酸发生凝结后,会与胃里脱落的上皮、黏液和食物残渣,尤其是纤维素胶合在一起从而产生柿石,最后形成柿石病。[详细]
柿子中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸等人体所需的食物,对人体有好处的,但柿子数寒性,不可以吃多,不可以空腹吃,容易腹泻。[详细]
吃后漱口。柿子含糖高,且含果胶,吃柿子后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃柿子后宜喝几口水,或及时漱口。[详细]
哺乳期的妈妈们吃松子有利于保持自身健康,有利于保证给宝宝喂奶时奶源的安全和健康,可以促进宝宝的身体健康和脑部发育,神经系统的发育,还可帮助宝宝减少患上小儿发育不良的疾病的风险,松子的吃法没有过多讲究,既可生吃也可熟食,不论生吃还是熟食都对哺乳期的妈妈们有营养价值。但是哺乳期的妈妈们也要有正确吃松子的方式才可既保证安全,又给自己和宝宝带来好处。[详细]
功效:从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。[详细]