什么是痛经?痛经就是月经期间发生剧烈的小肚子痛,月经过后自然消失的现象。一般来讲，多数痛经出现在月经时,部分人发生在月经前几天。那么人流后痛经是什么原因呢?人工流产后发生痛经的原因可能是多方面的，盆腔的充血，轻/中度的感染或子宫内膜异位症都可能引起腹痛，睡觉时的腿涨可能与盆腔充血有关。[详细]
阿胶，又名驴皮胶，含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素，所含蛋白质水解后能产生多种必需氨基酸。[详细]
来潮的前一周饮食宜清淡、易消化、富营养，增加绿叶蔬菜、水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。经期1-3天，做一些较为轻柔的拉伸运动，如冥想型瑜伽、初级的形体操，或只是一些简单伸展动作。[详细]
一些女士为了能尽快地将病痛的牙齿拔除，对医生隐瞒月经来潮或不听医生劝告执意要在月经期间拔牙，结果导致拔牙后出血较多，给自己增添了不必要的麻烦和痛苦。 [详细]
月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。[详细]
健身成为生活中不可缺少的部分得到了广泛的共识，但在我国真正实现这一目标还需要较长的时间。很多人把健身当时尚，也有的把健身作为赶潮流。不管他们基于什么想法，有健身的意愿就是好的。但是不注意科学健身很多情况下会适得其反，甚至受到伤害。本期中高崇玄研究员告诉健身爱好者，健身锻炼不可心血来潮，他还以自己多年研究的成果为大家解读什么是有氧代谢运动，值得健身爱好者一读。[详细]