新鲜的山药的横切面肉质应呈雪白色，如果山药的横切面是呈黄色似铁锈的切勿购买。另外买山药时也不要买发芽的山药，以免食用中毒。[详细]
哺乳期间，妈妈们最担心的估计就是回奶或者是奶水减少，那么哺乳期吃薏米禁忌是什么呢？哺乳妈妈在吃薏米的时候，建议不要放入辣椒，也不要总是吃薏米粥。[详细]
新鲜的山药的横切面肉质应呈雪白色，如果山药的横切面是呈黄色似铁锈的切勿购买。另外买山药时也不要买发芽的山药，以免食用中毒。切好的山药丝或片山药片需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。吃山药要去皮吃，发芽了的山药不可食用以免中毒。[详细]
女性在生产以后哺乳期间是适当的吃一些核桃对身体是非常好的，哺乳期的女性需要给孩子哺乳，这个时候很容易导致身体里面的营养成分和水分大量流失。吃一些核桃可以有效的补充人体所需的营养，也可以增强免疫力，下面我们就来一起看一下哺乳期吃核桃的好处。[详细]
核桃是我们日常生活中常见的一种坚果，核桃看上去就像大脑，核桃里面含有大量的卵磷脂，能够提高记忆力以及智力，同时提高身体抵抗力和免疫力，那哺乳期间女性吃核桃会有哪些好处呢？[详细]
哺乳期应少吃螃蟹，螃蟹含有优质的蛋白质和碘，哺乳期妈妈是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。因为螃蟹性寒，属于发物，同时螃蟹还是高蛋白食物，食用过量，经过乳汁，容易引起宝宝蛋白过敏，出现腹泻或过敏[详细]