很多刚生完孩子的妈妈就希望可以瘦身,但是哺乳期可以减肥吗?在怀孕时,为了胎儿的生长发育你要比平常多吃一些食物。生小孩后适量的饮食仍旧很重要,在哺乳阶段尤为如此。不过,这时你对饮食的需求量与进食目标却不一样了,只要能够聪明地选择食物,就一定能将怀孕所带来的赘肉逐步消除掉。以下就是如何合理安排饮食的几个策略。[详细]
抽脂术也叫吸脂手术,是整形美容科常见的一种塑形手术方式,是通过微创的技术把身体某一部位的脂肪吸出来,达到快速瘦脸、瘦身的目的。最佳的吸脂年龄在18至55岁,而采用吸脂减肥的人群大多集中在20岁至45岁。那么对于吸脂术操作起来到底难易程度如何,哺乳期女性能否进行抽脂减肥,下面就由广东医科大学附属医院主任医师张刚针对这些疑问进行一一解答。[详细]
哺乳期不建议通过跳绳来减肥,可适当做些温和运动减肥。原因如下:[详细]
怎么可以减肥.... 减肥的关键在于饮食跟运动,我的建议是饮食为主,运动为辅。饮食上可以多吃含纤维素的食物,另外多喝蜂蜜也是不错的选择。饮食要有规律,不要过于节食。运动上可以选择像跳绳,跑步这样的方式。减肥最关键的在于你的毅力,只要你有心并坚持下去就会看到效果。[详细]
如何按摩可以减肥?肥胖是会带来很多危害的,而且肥胖也会影响到容貌,所以大家都要注意身体的管理。那么,如何按摩可以减肥?小编带你了解。[详细]
在现代社会中,瑜伽越来越受到女性的喜爱,它是一门形体科学,瑜伽的功效有很多,它不仅能减肥塑身,它还能保持身体健康,促进新陈代谢。[详细]