哺乳期的妈妈们吃松子有利于保持自身健康,有利于保证给宝宝喂奶时奶源的安全和健康,可以促进宝宝的身体健康和脑部发育,神经系统的发育,还可帮助宝宝减少患上小儿发育不良的疾病的风险,松子的吃法没有过多讲究,既可生吃也可熟食,不论生吃还是熟食都对哺乳期的妈妈们有营养价值。但是哺乳期的妈妈们也要有正确吃松子的方式才可既保证安全,又给自己和宝宝带来好处。[详细]
功效:猪脚花生汤适合产妇产后催乳、补充蛋白质和调理气血,剖腹产的女性可加入苦茶油伴炒材料,但不加酒,再视伤口愈何情况考虑食用。[详细]
金桔既可直接食用,也可榨成汁,还可以入茶,或者做成蜜饯,凭哺乳期的妈妈个人喜好来食用。[详细]
锅上烧热,加适量底油,下肉片炒至变色,再下葱、姜炒出香味,烹醋、绍酒,酱油、白糖、味精、花椒粉,翻炒均匀,淋香油,出勺装盘上桌即可。[详细]
功效:银耳的营养成分相当丰富,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。而且银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥的作用。[详细]
功效:从营养的角度来分析,香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖,立刻被人体吸收,是一种快速的能量来源。[详细]