哺乳期妈妈上火一个常见原因是产后大补,在月子里大量进食以人参、桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气中药为食材的炖汤,其实这是不科学的,每个人的体质不同,对营养的需求也不完全相同,适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的,而不适当或过量的补充反而有害身体,最安全的补法是因人而异,并遵照医嘱。[详细]
食疗是帮助哺乳期妈妈缓解上火的好帮手,既能降火又不影响到宝宝。下面来介绍一下几种常见的下火蔬菜吧![详细]
孕妇要注意,如果出现上火的情况,一定要不焦不燥,这样才能避免上火更加的严重。除此之外孕妇还要注意,在上火期间可以多吃一些苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,就能达到很好的清火目的。[详细]
材料:猪肉100克,盖菜一棵,料酒,盐,鸡精适量。做法:买来的猪肉洗净,切成肉丝,放入盘中备用;买来的盖菜洗净,切好。放锅,稍热后,放油,见油冒烟后,放入肉丝,开始炒肉丝。肉丝5成熟时,放入料酒,翻炒下,放入准备好的盖菜。翻炒两分钟左右,即可出锅。孕妇吃盖菜清苦败火,爽口消暑,盖菜中含有的胡萝卜素对孕妇眼睛也好。[详细]
哺乳期吃什么奶水多?母乳喂养的新妈妈最担心的就是奶水不足,那么要如何通过饮食来改善呢?今天,不如就来看看小编出的主意,看看哺乳期吃什么好吧。哺乳妈妈们,快来学两招吧。[详细]
哺乳期吃什么奶水多?产后需要催奶,产妇吃什么奶水多呢?饮食催奶是最安全科学的方法,哺乳期的新妈妈可以试试看哦。那到底吃什么奶水多?今天,小编盘点了可以帮你催奶的食物,一起来看看都有哪些吧。[详细]