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哺乳期妈妈上火一个常见原因是产后大补，在月子里大量进食以人参、桂圆、黄芪、党参、当归等补血补气中药为食材的炖汤，其实这是不科学的，每个人的体质不同，对营养的需求也不完全相同，适当地补充人体所缺的营养品或是中药是有利于身体的平衡健康的，而不适当或过量的补充反而有害身体，最安全的补法是因人而异，并遵照医嘱。[详细]
食疗是帮助哺乳期妈妈缓解上火的好帮手，既能降火又不影响到宝宝。下面来介绍一下几种常见的下火蔬菜吧！[详细]
随着开始提倡母乳喂养，越来越多的年轻新妈妈们会选择用母乳喂养宝宝。哺乳期新妈妈的饮食会直接影响到奶水，从而对宝宝的成长发育起着重要的作用。今天，要为母乳喂养的妈妈们支支招，介绍哪些食物是哺乳期能吃的。[详细]