补充足够的维生素C可以维持我们免疫功能和保持血管的完整。在日常生活中,大家主要通过饮食的渠道补充身体所需的维生素,如多吃水果蔬菜,水果蔬菜中含有丰富多样的维生素。同时,对于女性朋友补充足够的维生素C还可以延缓衰老,淡斑,美容等等的好处。对于需要针对性补充维生素C的女性朋友,建议直接按身体需求服用商品化的维生素C片。那么,女性在特殊时期,经期能吃维生素C片吗?[详细]
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维生素b2是人体所必须的一种营养物质。可用于口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎等疾病的治疗。缺乏维生素b2容易消化和吸收,可从动物肝脏、肾脏、心脏、蛋黄等食物中获取。近年来,由于人们生活水平的提高以及健康意识的增强,补充维生素b2成了大家日常保健的选择之一。但是,大家真的了解维生素b2 吗?是不是补充的越多越好?下面就有请惠州市第三人民医院副主任医师孙玥针对维生素b2的作用等相关问题作出解答。[详细]
人体内维生素起着非常重要的作用,例如缺少维生素B2会口腔溃疡,那么含维生素b2的食物有哪些呢?[详细]
薏米不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等,是一种营养平衡的谷物。[详细]