哺乳期吃紫菜的好处:紫菜是补碘佳品,哺乳期妈妈食用紫菜可以为自身和宝宝一起补碘。紫菜还能用于防治因缺碘引起的“甲状腺肿大”。紫菜富含胆碱和钙、铁,能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健。此外,紫菜还能提高机体免疫力。[详细]
紫菜有着很高的营养价值,含有多种人体必需的营养成分,富含胆碱和钙、铁、能增强记忆,治疗产后贫血,促进骨骼,牙齿的生长和保健,下面介绍2种紫菜的做法,为哺乳期妈妈的餐桌上添加美味哦。[详细]
哺乳期是可以吃紫菜的。紫菜含有高达29%~35%的蛋白质以及碘、多种维生素和无机盐类,味道鲜美,紫菜还可以入药,制成中药,具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。紫菜,是在海中互生藻类的统称。紫菜属海产红藻。叶状体由包埋于薄层胶质中的一层细胞组成,深褐、红色或紫色。[详细]
山药补脾养胃,生津益肺,补肾涩精;山药营养丰富,虽然会造成人体的饱腹感,但却可以帮助胃肠消化吸收,促进肠蠕动,预防和缓解便秘。[详细]
金桔的口感很好,又有丰富的营养元素,哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶,会感到身体疲劳,而食欲不振,吃金桔,可以补充营养,还可以改善胃口,增进食欲,保证乳汁的健康营养,促进宝宝吃母乳后摄入的营养元素的丰富化,促进宝宝的健康发育。[详细]
从小到大特别爱吃米线,现在生孩子了,正在坐月子呢,天天给孩子喂奶,特别想吃超辣的米线,想问问可以吃米线吗?对孩子有影响吗?哺乳期期间为了宝宝得到更好的发育,该吃些什么补充营养。[详细]